復健科其實是一個專業的團隊，包含：復健科醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師、護理師、心理治療師和社工師等，復健團隊通過密切合作，幫助病患及家屬了解問題所在，共同制訂復健目標，並通過持續漸進的專業訓練，讓病患恢復身體功能、減輕疼痛，提升生活品質。
嘉義大林慈濟醫院復健科主治醫師陳奕澍表示，如果病情較為單一，像是單純的下背痛，通常只需要物理治療師的介入即可；然而，當病患的問題涉及多個方面，需要全面的功能改善時，整個復健團隊的協作就顯得非常重要，需要復健團隊和病患、家屬的密切配合，共同努力才能達到最佳的康復效果。
舉例來說，需要整個復健團隊介入的情況下，通常是比較嚴重和複雜的病症，像是神經損傷疾病，如中風病患，不僅有肢體障礙，還可能有語言障礙，這時需要物理治療、職能治療和語言治療的綜合介入。
護理師、心理治療師、社工師等，扮演著至關重要的角色
陳奕澍說明，復健科的護理師在復健過程中，扮演著至關重要的角色，不僅負責日常護理和基本健康監測，協助進行各種復健訓練，確保病患安全有效進行治療，護理師具有衛教的功能，提供病患康復過程中的支持和指導，確保能正確執行醫囑和治療計劃。此外，護理師還負責觀察和記錄病患的進展，及時向醫師和其他治療師反饋，隨時調整治療方案。
復健過程中，心理健康同樣重要，心理治療師在復健過程的角色，特別是在處理病患的心理和情緒問題，幫助應對因疾病或傷害，帶來的心理壓力、焦慮和憂鬱情緒，提供心理治療、冥想和放鬆技巧，對於有認知或情緒障礙的病患，尤其是發展遲緩的兒童，心理治療師會進行心理評估和治療，幫助改善認知功能和情緒管理，同時也會與治職能治療師合作，制訂綜合治療計劃，確保病患在心理和身體兩方面，都得到全面的康復。
社工師在復健過程，主要負責協助病患及家屬，應對因疾病或傷害帶來的社會和經濟問題，幫助連接各種社會資源，如經濟援助、社會福利和社區支持服務，也會提供情感支持和心理輔導，幫助病患及家屬應對康復過程中的挑戰。此外，社工師還負責病患的社會適應訓練，幫助重新融入社會，重建社會功能和自信心。
復健融入生活，更快恢復健康
陳奕澍提到，病患康復過程中，可以將復健活動融入日常生活，更可以幫助病患更快恢復身體功能，提升生活品質，也能更快回到工作岡位，讓生活重回正軌。
在日常生活中，步行和運動是復健的重要組成部分，鼓勵病患進行簡單的運動，如拉伸、瑜伽和輕度有氧運動，這些活動有助於增強肌肉力量和改善活動力靈；或是參與家務勞動，如掃地、擦桌子和整理房間，也能提高身體活動量，增強自我效能感。
此外，設計與日常生活相關的功能性活動，如上下樓梯、搬運輕物品和站立起坐等，模擬日常生活中的動作，都能幫助病患恢復日常生活能力。
在工作環境中，陳奕澍建議，病患可根據康復進展，調整工作環境和工作量，安排合適的椅子和桌子高度，減少長時間的坐姿或站立，也鼓勵病患參與社交活動，如與朋友和家人聚會、參加社區活動，不僅有助於心理健康，還能通過活動增強體力。此外，讓病患參與志願服務活動，如社區服務或慈善活動，幫助建立自信，並在幫助他人的過程中，提升自己的社會功能。
此外，陳奕澍也提醒，健康飲食是康復過程中的重要一環，病患應保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，對於身體的修復和康復非常重要，而充足的休息和睡眠也不可忽視，建立規律的作息時間，讓身體有時間恢復和修復，有助於提高免疫力和恢復速度。
（記者郭岳潭、圖片來源：motionelements）
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