嘉義市政府衛生局長廖育瑋指出，根據世界衛生組織的最新建議，成年人每週應累積至少150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動，並搭配每週兩次的全身性肌力訓練，打破久坐的生活模式，讓身體更健康、更活躍。廖局長提醒，隨著年齡增長，肌肉量會逐漸流失，尤其在30歲以後，每十年平均會流失約3%至8%的肌肉質量。 
教育部體育署2024年的運動現況調查發現，嘉義市有近四成民眾（約39.1%）能做到每週運動三次，每次30分鐘以上，且運動強度達心跳130以上，已明顯優於全國平均值的35.3%。廖局長表示，適當運動除了幫助體態管理，更是預防心血管疾病、糖尿病與高血壓等慢性病的關鍵策略，尤其肌力訓練對於提升基礎代謝、穩定血糖與改善關節功能都有顯著效益。 
