記者陳華興／桃園報導
為迎接中秋佳節，衛生福利部桃園療養院健康促進暨衛生教育委員會特別舉辦「秋月同歡、健康相伴-秋節飲食健康吃」活動，由營養師籃筱筑帶領同仁以「手作健康月餅」為主題，推廣低油、低糖、少加工的飲食概念，期望在團圓氛圍中也能兼顧健康。
桃療營養師籃筱筑於課程開始先介紹常見中秋食品的熱量與營養成分，提醒同仁月餅、芋頭酥、鳳梨酥等傳統點心雖然美味，但熱量與糖分偏高，若過量食用恐增加心血管及代謝疾病風險。也特別分享了柚子的營養價值，富含維生素C與膳食纖維，能幫助清肺潤肺、抗氧化並促進腸道健康，是中秋節中相對健康的選擇。
秋月同歡、健康相伴 桃療推廣中秋飲食健康觀念
此外，活動也結合烤肉飲食指南，呼籲同仁在佳節歡聚時，應選擇新鮮食材、避免烤焦、減少醬料與加工食品，並搭配蔬果與無糖茶飲，維持營養均衡。活動課程中現場氣氛熱絡，參與同仁透過手作月餅與互動遊戲，體驗到「健康飲食也能兼具美味與樂趣」。桃療表示，希望透過這次活動，讓大家在中秋團聚之際，不僅分享月圓人團圓的喜悅，也能把健康飲食觀念帶回家庭與生活中。
秋月同歡、健康相伴 桃療推廣中秋飲食健康觀念
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