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吃到蘇丹紅別慌! 醫師教你3招加速身體排毒

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花花日報

吃到蘇丹紅別慌! 醫師教你3招加速身體排毒

11月. 28, 2025

【記者章湘瑩/綜合報導】今年蘇丹紅風波再度延燒,繼去年辣椒粉事件後,今年更擴大至化妝品,引發民眾恐慌。特別是唇膏、護唇相關產品最容易「吃下肚」,許多人擔心日常使用是否會讓危險成分被攝取。也因此,不少人轉向醫療專業平台尋求解答。

YouTube頻道《初日醫學》的李唐越醫師,早在去年就發布影片《蘇丹紅毒性到底有多強!?不小心吃了該怎麼辦?》為民眾解析相關疑慮。

影片中指出,民眾最擔心的,是否會不慎吃下含蘇丹紅的產品。蘇丹紅為常見工業染料,具有良好增色效果,能讓食物或產品看起來更鮮豔、誘人。然而,它被列為第三級致癌物,在肝臟、皮膚與腸胃道經代謝後,會產生芳香胺類化物,其中更包含被列為第二級致癌物的代謝物。粉胺在動物實驗中也被發現可能誘發腫瘤生成。

李唐越醫師提出三項有助身體排毒的方式:

.進行增肌減脂運動,可提升抗氧化力,加速細胞修復並促進毒素釋放。

.補充抗氧化營養素,包括維生素 A、C、E,有助提升脂溶性解毒酵素、強化肝臟排毒能力。

.多喝水,加速毒素經由尿液排出。

醫師也提醒,大原則仍是「少吃加工食品、多吃原型食物」,才是維持長期健康、降低風險的根本關鍵。

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