睡眠呼吸中止症的 7 大症狀！看哪一科、好發族群有哪些？

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明明睡了七、八個小時，整個人還是像沒充飽電？如果你長期有這種困擾，又伴隨嚴重打呼，當心可能是「睡眠呼吸中止症」在作怪，且大部分的人根本沒意識到自己有這個問題！趕快來了解睡眠呼吸中止症原因、症狀，以及誰是高風險族群?

睡眠呼吸中止症原因為何？

睡眠呼吸中止主要是因為睡眠時喉部肌肉過度放鬆，導致呼吸道部分或完全塌陷，讓空氣無法正常進出。肥胖造成的頸部脂肪堆積是最常見的原因，也有些患者是先天呼吸道結構偏窄、年齡增長所導致的。

常見原因有：

• 肥胖：頸部脂肪過多，壓迫呼吸道。

• 呼吸道結構較窄：下顎後縮、扁桃腺肥大、鼻中隔彎曲等。

• 喉部肌肉張力不足：隨年齡增長，支撐力自然下降。

• 神經控制異常

睡眠呼吸中止症症狀有哪些？7 大警訊自我檢測

睡眠呼吸中止症的典型症狀包括：嚴重打呼且呼聲會中斷、白天嗜睡、頭痛、夜間頻尿、注意力與記憶力下滑、情緒不穩、以及性慾降低，這些表現很容易跟壓力、失眠等問題混淆。

睡眠呼吸中止症常見症狀

• 打呼聲異常大

• 白天嚴重嗜睡

• 起床頭痛、口乾舌燥

• 夜間頻尿

• 注意力不集中、記憶變差

• 情緒容易煩躁、低落

• 性慾降低

誰容易得睡眠呼吸中止症？8 大高風險族群

肥胖是阻塞型睡眠呼吸中止症最主要的風險因子，但 50 歲以上族群、男性、先天呼吸道結構偏窄、長期抽菸、飲酒、高血壓患者和有家族史的人，風險也較高。

• 肥胖者（BMI 超過 30）

• 50 歲以上的中老年族群

• 男性、停經後女性

• 顱顏結構偏窄的人

• 長期抽菸者

• 飲酒或使用鎮定劑的人

• 高血壓患者

• 有家族遺傳史的人

睡眠呼吸中止症不治療會怎樣？

睡眠呼吸中止症會顯著增加心血管疾病、腦中風、第二型糖尿病、認知退化和情緒障礙的風險。嚴重患者發生心血管事件的機率約為一般人的 2 到 4 倍，交通事故風險也高出 2 到 3 倍。

常見併發症

• 心血管疾病

• 腦中風

• 第二型糖尿病與代謝症候群

• 認知功能退化

• 情緒障礙

• 交通與職業意外

懷疑有睡眠呼吸中止症該掛哪科？

如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症，可以掛耳鼻喉科評估結構問題、胸腔內科或睡眠中心做正式睡眠檢查，若體重過重則建議同步諮詢減重門診。

• 耳鼻喉科：例如扁桃腺肥大、鼻中隔彎曲、懸雍垂過長等。

• 胸腔內科／睡眠中心：要正式確診，通常會安排「睡眠多項生理檢查」，在醫院的睡眠中心過一晚，由儀器完整記錄整夜的呼吸狀態、血氧濃度、心跳和腦波。

• 減重門診：如果初步評估發現體重是主因（BMI 超過 27），專業的減重門診管理是最有效的第一線治療。

存奕美學診所由存奕美學診所院長、肥胖專科醫師周建存主持，多年來專注於科學減重與代謝健康管理。周建存院長擁有豐富的臨床經驗，協助許多因體重問題而飽受打呼與睡眠品質不佳困擾的患者，透過系統性的體重管理重新找回健康的睡眠。