明明早晚都認真刷牙，卻還是覺得喉嚨卡卡，甚至說話時聞到一股異味？對此，小峻醫師 張嘉峻說，可以先照照鏡子看看喉嚨，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是口腔內的「扁桃腺」躲了小石頭。
黃白色小石頭現身 原來是扁桃腺結石
張嘉峻解釋，這種黃黃白白的小石頭，叫做「扁桃腺結石」。它是由食物殘渣、細菌與口腔內脫落的上皮細胞在扁桃腺的凹槽（隱窩）裡堆積鈣化而成。這顆石頭雖然小，但聞起來卻非常有衝擊力。
減少結石形成 日常清潔是關鍵
1、飯後勤刷牙、使用牙線，減少食物殘渣遺留口腔。
2、吃完食物之後嘗試仰頭用清水或無酒精漱口水漱口。
3、多喝水，保持口腔濕潤。
4、若反覆發作，可與醫師討論是否適合進行扁桃腺切除手術。
喉嚨有異物感別亂摳 小心造成感染
張嘉峻提醒，如果常咳出小黃石，或總覺得喉嚨有異物感，也不建議自己用手或是未消毒的棉棒去摳，避免口腔受傷感染！
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
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