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夏天狂喝特調咖啡消暑，小心踩雷！根據《常春月刊》報導，營養師楊斯涵提醒，西西里咖啡與柳橙美式看似清爽，實則暗藏糖分危機，恐引發血糖暴增、囤積脂肪。
常見問答
Q1：西西里咖啡的糖量有多驚人？
A： 特大杯高達 325 大卡，為了中和酸苦加入了 66 克精製糖，相當於一次吞下 13 顆方糖。
Q2：柳橙美式看似健康，問題出在哪？
A： 問題在於果汁！榨汁過程濾掉了膳食纖維，只剩下吸收極快的游離果糖，易造成血糖急遽震盪。
Q3：這些特調咖啡對身體有何不良影響？
A： 會導致血糖狂飆、胰島素大量分泌，不僅不利於血糖控制，更是脂肪囤積的隱形炸彈。
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