【記者陳夏恩／綜合報導】臺北的夏天雖然熱情，但只要走進山林，迎面而來的林蔭與微風，瞬間就能把暑氣拋在腦後。今年七月，「臺北大縱走」每月寶石王挑戰賽把目標鎖定在有著「綠色廊道」美名的第五段，邀請大家從劍潭一路健行到碧山巖，沿著樹海穿梭，在滿滿綠意中享受最舒服的盛夏時光。
第五段全程約12公里，從捷運劍潭站出發，不必舟車勞頓，一下車就能立刻展開健行。沿路串聯圓山風景區、劍潭山步道、老地方觀機平台，再一路延伸至碧山巖，步道大部分時間都有濃密樹蔭相伴，偶爾吹來的山風吹散夏日悶熱，加上沿途豐富的自然景觀與遼闊展望，讓人忍不住放慢腳步，邊走邊欣賞城市與山林交織的迷人風景。
老地方觀景平台。（圖／臺北市政府工務局）
其中最受歡迎的老地方觀景平台，更是許多攝影愛好者與飛機迷必訪地點。站上觀景平台，不僅能俯瞰台北盆地景色，還有機會近距離欣賞飛機自松山機場起降，山景、城市與航空畫面同框，成為第五段最具代表性的經典景點之一。
除了欣賞風景，七月完成指定挑戰還能替自己的健行旅程增添成就感。只要依照指定路線完成數位寶石蒐集，就有機會躋身排行榜，將限定紀念杯墊帶回家。一路上的每一顆寶石，都像是森林裡的小驚喜，也讓原本的登山健行多了一份尋寶樂趣。
白石湖吊橋。（圖／臺北市政府工務局）
不過夏季走山仍要多留意天候變化，午後雷陣雨來得又快又急，出發前別忘了確認天氣，若遇豪雨或步道狀況不佳，建議調整行程，安全永遠比完成挑戰更重要。夏天也是蜂類活躍季節，建議穿著淺色長袖衣褲，避免使用香味濃烈的產品，若遇到蜂類靠近，也別驚慌揮趕，保持冷靜、緩步離開即可。
這個夏天，不妨把冷氣房換成森林綠蔭，把汗水化作沿途的美好風景。當腳步踏進樹海、微風吹拂臉龐，會發現原來盛夏最舒服的避暑方式，就是走進臺北大縱走第五段，收藏屬於七月最沁涼的山林回憶。
活動內容
・活動名稱：臺北大縱走「七月寶石王」挑戰賽。
・活動日期：2026年7月1日至7月31日。
・指定路線：臺北大縱走第五段（捷運劍潭站碧山巖）。
・路線長度：約12公里。
・參加方式：使用「健行筆記APP」完成第五段並集滿所有數位寶石即可參與排名。
・活動獎勵：排名前100名可獲得第五段限定造型杯墊乙個。
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