許多人一聽到骨質疏鬆，往往以為是年長者的問題，但其實現代人長時間久坐、缺乏運動、日曬不足，再加上飲食不均衡，都讓骨骼變得又脆又易碎，國民健康署更強調年輕就要「儲存骨本」的重要性。骨質疏鬆最危險的地方，在於日常並沒有明顯症狀，往往在跌倒、骨折後才意識到嚴重性。這一集《名醫問診室》將帶大家了解，骨頭好好地為什麼會變脆、產生空洞？哪些人比較容易發生骨質疏鬆？平常又該如何做好骨骼保養？不要讓自己被小小的摔跤打倒，影響長期行動力，大幅降低生活品質，從年輕的時候就開始存骨本，多多重視骨骼健康吧！