一鍋煮最省時！營養師教你搭配均衡飲食，不怕營養不足

下班累到不想煮飯？ 把蛋白質、蔬菜和全穀雜糧一次放進同一鍋 也能吃得營養均衡😳 不只省時、省力，還能少洗好幾個碗盤😆 原來營養師自己也愛這樣煮！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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