▲圖片來源：pexels
近期狂下豪雨，重症醫師黃軒於臉書提醒，雨天跌倒或骨折不只是因地面濕滑，更與鞋具選擇密切相關。常見危險鞋款包括磨平舊鞋、人字拖、高跟鞋、硬底鞋及尺寸不合的鞋。醫師建議，雨天選鞋應掌握「紋路清晰、良好包覆、尺寸合腳」等重點，並搭配小步慢走；特別是長者與慢性病高風險族群，更應重視足部防護以預防骨折。
常見問答
Q1：南部大雨大家習慣穿夾腳拖，為什麼醫生警告這樣最危險？
A：拖鞋與人字拖無法固定腳跟，腳掌極易在鞋內滑動。踩到積水或濕滑路面時摩擦力驟降，鞋子容易鬆脫失控，讓人一瞬間滑倒甚至骨折。
Q2：雨天出門應盡量避免穿哪幾類「危險鞋款」？
A：包括鞋底磨平的舊鞋（缺乏排水抓地力）、拖鞋／人字拖（無腳跟包覆）、高跟鞋／厚底鞋（重心高易扭傷）、硬底平滑鞋（濕磁磚上極滑），以及尺寸不合的鞋（易滑動磨傷）。
Q3：雨天怎麼選鞋與走路，才能有效預防跌倒？
A：選鞋應掌握「深紋路、強抓地力、包覆合腳」三大原則；走路時要縮短步幅、放慢速度，特別從戶外踩進「室內濕磁磚」時更要提防滑倒，長者與骨鬆患者需格外注意。
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