吃完鳳梨別急著刷牙！專家教你正確護牙

除了飲食之外，若患有胃食道逆流或經常嘔吐，胃酸進入口腔也會增加酸蝕風險。牙醫強調，愛吃酸性水果不必過度恐慌，關鍵在於減少牙齒接觸酸性物質的時間與頻率。

想要開心吃鳳梨又兼顧牙齒健康，醫師提出4大護牙招式：第一，酸性飲料不要喝太久、縮短飲用時間；第二，吃完酸性食物後先用清水漱口或喝水，切忌「立刻刷牙」以免磨損暫時變軟的牙釉質；第三，平時使用含氟牙膏正確刷牙；第四，適度降低食用酸性食物的頻率。若發現牙齒出現敏感、表面凹陷或顏色改變，應及時尋求牙醫師評估。