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桃園永豐雲豹霍華德享「魔獸專屬菜單」 調整最佳體能狀態

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桃園電子報

11月. 14, 2022

T1聯盟桃園永豐雲豹籃球隊超級巨星霍華德為迎接11月19日主場首度出賽,今(14)日持續投入訓練,接受體能教練維達斯一對一貼身練習,要把身體調整至最頂尖狀態,出戰高強度賽事。

 

為迎接主場首度出賽,霍華德持續投入訓練。圖:球團提供

球團提及,霍華德一早就出現在健身房,維達斯更特別針對核心與有氧訓練,開出專屬魔獸訓練菜單,維達斯表示,這份訓練課表會讓霍華德流很多汗、並感到很疲累,目的是想讓他的身體調整到比賽狀態,打出快節奏的籃球賽事,我們要確保他在慢慢逐步進化過程中,讓他的身體完全準備好。

 

霍華德所展現的肌肉線條,讓許多網友讚嘆不已。圖:球團提供

無論是以前在美國NBA,或是現在來到台灣,霍華德所展現的肌肉線條,都讓許多網友讚嘆不已,維達斯也說,這就是職業球員的精神,他們需要一整年刻苦訓練,不會只有短暫三個月就停止,必須長久維持身材,並在高張力的賽事穩定發展,接下來在賽季中,球團將協助霍華德維持力量,強調腿部及膝蓋等下肢訓練,得以在高強度賽事發揮更多優勢。

 

霍華德要把身體調整至最頂尖狀態,出戰高強度賽事。圖:球團提供

球團表示,維達斯在1999年進入休士頓火箭隊,擁有超過25年體能訓練經歷,指導過包括歐拉朱萬、哈登等人,看過這麼多優異球員,他對霍華德的身材條件以及傑出的跑跳能力依然讚不絕口。他說,「當我在1999年展開職業生涯時,我們擁有傳統的禁區中鋒,但當霍華德進入NBA後,發現到這位有著高大身形,卻擁有優異跑動、跳躍能力的球員,我過去沒有看過這種條件,真的發自內心驚呼,霍華德已經是另一種等級的身體了。」

 

維達斯還加碼分享一段小趣聞,證明霍華德不同於其他人的身體條件,他說,「過去火箭隊時期,有一次霍華德在練習時跟控球後衛比賽跑,甚至還跑贏了那名後衛!他真的花費很多心力在保持身材。」維達斯認為,霍華德是名優秀運動員,知道自己想要的目標,身為體能教練要做的,就是聽取這些球員心聲,然後圍繞著這些目標,打造幫助球員的體能計畫。

 

 

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