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憂鬱症可以談戀愛嗎?有哪些戀愛注意事項? 從身心科醫師的角度帶你了解

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憂鬱症可以談戀愛嗎?有哪些戀愛注意事項? 從身心科醫師的角度帶你了解

4月. 14, 2023

【健康醫療網/記者吳儀文報導】每個人都希望能遇到屬於自己的另一伴,兩人相互扶持、陪伴彼此,但有網友PO文表示,自己患有憂鬱症,雖然渴望愛情,但又害怕成為對方的負擔,也覺得沒人會喜歡這樣的自己,他想問憂鬱症的人可以談戀愛嗎?

中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全表示,憂鬱症患者和一般人一樣都有談戀愛的權利,不過要先把自己照顧好,才有能力與對方談感情。此外,醫師也建議,憂鬱症患者談戀愛時別隱瞞自己罹病的事實,還要學習「負向思考」。

如果我有憂鬱症 可以談戀愛嗎?

「憂鬱症可以談戀愛嗎?」這個問題一直受到許多人的討論,有人認為憂鬱症患者不應該談戀愛,因為有可能會影響另一伴的情緒,甚至讓對方也產生憂鬱症狀,另一方面,情感問題也有可能導致憂鬱症患者症狀惡化。

朱柏全主任指出,憂鬱症的發生率其實很高,就連最需要治療的重度憂鬱症,在不同國家的研究上顯示,它的發生率其實比許多內科疾病要來得高,在這樣的情況下,要憂鬱症患者不能交朋友、談戀愛,其實相當不合理,也太殘酷。

憂鬱症並不是罕病,而是一個蠻容易發生的疾病,應該以正向的態度面對。朱柏全主任表示,在談戀愛上,憂鬱症患者與正常人並沒有太大的差別,同樣都有談感情的權利,不過,憂鬱症患者應先把自己照顧好,才有能力談戀愛。

除了憂鬱症狀 戀愛時還有哪些要注意?

而在進入一段感情時,憂鬱症患者要注意,別隱瞞自己患有憂鬱症的事實,朱柏全主任提到,有些病人希望讓對方有好的印象而選擇隱瞞不說,但若之後被對方發現,而剛好兩人相處又不是那麼契合,便將憂鬱症當成分手的藉口,許多個案反而更不能接受,也更容易因此而崩潰。

再加上,隱瞞不說的情況下,若憂鬱症狀突然惡化,不僅會讓對方完全沒有心理準備,病人也有可能會有自殺風險,因此,朱柏全主任表示,並不建議憂鬱症患者交往時隱瞞對方自己患有憂鬱症的事實。

此外,憂鬱症患者除了要正向思考外,其實「負向思考」在談戀愛時也很重要,但所謂的「負向思考」並不是鼓勵病人保持悲觀、負向的想法。

朱柏全主任解釋,當病人情緒平穩時,醫師會與他討論,教導負向思考模式,當真的遇到分手、離別時會有些心理準備,情緒上也比較不會因此受到太大的打擊。

醫師表示,負向思考訓練也能讓病人了解,人生總有不順利的時候,這其實也不是什麼大不了的事,每件事不見得都要受別人影響,試著去接受生命中遇到的不順遂,提早做心理準備,當真的遇到時就能更容易面對。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=57439
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