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「日常預防」、「飲食控糖」、「醫藥輔助」掌握控糖之道,就能戰勝糖尿病

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「日常預防」、「飲食控糖」、「醫藥輔助」掌握控糖之道,就能戰勝糖尿病

5月. 27, 2023

【健康醫療網/編輯部整理】2019年莊武龍醫師整臨床門診中30個的經典案例,出版《逆轉營養素:營養應用醫學診療室,調理改善大小毛病的控糖筆記》,幫助許多患者找到疾病的原因,以及背後所潛藏的營養問題,受到不少迴響。

專業醫師解析 找回糖尿病友健康

武龍醫師有鑑於台灣每3分鐘就有1人罹患糖尿病,但在有限的門診時間下,很多民眾無法清楚了解糖尿病的前因後果,因此有民眾一邊吃藥、一邊放縱飲食習慣,這是武龍醫師最不樂見的事情。

因此,為好好闡述、分享並釐清迷思,武龍醫師以生活化的專業角度出發,系統性歸納、剖析糖尿病「防病關鍵」,解惑面對糖尿病的各種疑問,讓大眾從日常的預防與養護中,找回健康。

控糖可以很簡單 不要選擇複雜路

每當武龍醫師問診時,經常有病人想很極端或複雜的飲食型態,來改善島素阻抗,武龍醫師就會說:「控糖可以簡單,為何要複雜?」每個人都應該在日常中學習控糖原則,維持血糖穩定和平衡,進而截斷糖尿病的發展路線,反轉身體發炎、逆轉島素阻抗和慢性病危機,而控糖最好的方式之一,就是從飲食入手。

人體就像是植栽,具有一定的修復作用,日常生活中要避免胰臟過勞、少吃傷害胰臟的食物(高糖、高油、高鹽),時時調整均衡的飲食、良好的作息,養成定時監測血糖、控制體脂、健康檢查的習慣。

掌握三大健康關鍵 換來百分百安心

一旦發現血糖值起伏、胰島素分泌失常時,武龍醫師建議要及早就醫,遵從醫囑,從「日常預防」、「飲食控糖」、「醫藥輔助」三方面著手,進而恢復胰臟機能也就有更多的籌碼來戰勝糖尿病,尤其糖尿病前期的民眾,更有機會反轉養護。

資訊爆炸的現代社會,很多人習慣在漫漫網海中尋求答案,然而網路上資訊混雜、真偽難辨,如果誤信偏差觀念、買了來路不明的食品、嘗試缺乏實證依據的療法,進而影響糖尿病的控制,可說既花錢又傷身。

因此,「糖尿病」必須從日常生活中掌握三大健康關鍵,從「健康觀念」建立,再落實「健康永續」行動,不只是降低罹患糖尿病風險,更要遠離各種致命的慢性病與併發症,為自己和家人做好健康把關。

《醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證》書封

本文摘選自《醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證》,博思智庫出版

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=57908
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