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行動健身房深入偏鄉社區,專業運動課程長輩喊讚

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行動健身房深入偏鄉社區,專業運動課程長輩喊讚

4月. 29, 2024

隱身在巷弄裡的高雄市大樹區新吉庄社區會所,現場逾20名長輩,已接受了為期10週的專業運動教學,兩兩一組熟練地操作著健身器材,5動作一個循環,聽從教練口令一起更換動作。學員70歲的張姓阿嬤,每周規律前往課程報到,原本無法步行,經過運動課程,強化四肢肌耐力,現在可以不靠攙扶行走;還有陳老伯伯夫妻檔一起來,藉由運動保持健康。

高雄市老年人口已突破51萬人,佔全市總人口數近20%,即將邁入超高齡城市,照顧高齡長輩責任重大,高雄市府運發局接受日月光集團捐贈,打造「行動健身房巡迴車」提供偏鄉長輩運動資源, 第一階段運動據點於113年於1-4月執行完畢,成果豐碩,社區長輩上下肢肌力及行走狀況皆有顯著成長,更有長輩從不良於行,經過訓練後,可不靠攙扶步行走路,第一階段滿意度極高。

專案自今年起為期3年,巡迴車搭載健身器材並配有專業運動教練及物理治療師,突破運動環境可近性的限制,如同將微型運動中心搬到社區當鄰居,讓運動不再是距離,樂活慢老的健康人生不再是夢想。議員黃飛鳳今(4/29)親自前往體驗,直呼不簡單,議員邱俊憲、吳利成、張勝富及江瑞鴻服務處代表亦到場關心。

巡迴車第一階段先挑選日月光企業地緣性的左營、楠梓區,以及老年人口比例相對偏高、資源相對弱勢的美濃、旗山、大樹等五行政區的社區長輩據點,透過健身房巡迴車,讓長輩能在熟悉的環境下,獲得運動中心資源,有了民間單位的支持與協助,讓政府服務觸角深入社區。

運發局主任秘書王耀弘表示,市府持續鼓勵運動、促進市民健康,社區長輩們相揪運動,臉上掛滿汗水及笑容,看到他們每週日益健康的身體,就是最大的收穫,也不忘提醒長輩們課程結束後繼續保持規律運動習慣。

另外,專案也結合本市運動中心,推出銀髮優惠方案,鼓勵長輩使用運動中心,養成日常運動習慣,享受健康人生,而行動健身房巡迴車第二階段也將於5月陸續啟動,持續將健康送到5個行政區的其他社區。

高市府與日月光聯手打造行動健身房深入偏鄉社區,深受長輩肯定。(運動發展局/提供)
社區長輩上下肢肌力及行走狀況皆有顯著成長。(運動發展局/提供)
行動健身房巡迴車如同將微型運動中心搬到社區當鄰居。(運動發展局/提供)
高市府持續鼓勵社區長輩們相揪運動,促進健康。(運動發展局/提供)
行動健身房巡迴車提供偏鄉長輩運動資源。(運動發展局/提供)

新聞原文 行動健身房深入偏鄉社區,專業運動課程長輩喊讚 是由 01 today! 發布

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