波新聞─陶泰山編輯
台北時間3月20日23時33分將迎來春分。大部分地區開始煙柳飄飄，草長鶯飛，桃紅李白，花滿枝頭的季節。
新華社引述天津社科院研究員羅澍偉表示，春分是24節氣中第4個節氣，也是春季第4個節氣。每年國曆3月20日或21日，太陽運行至黃經0度時進入春分節氣。這天陽光幾乎直射赤道，南北半球晝夜各半，此後陽光直射位置逐漸北移，北半球開始晝長夜短，所以古人又稱春分為日中或日夜分。
報導指出，春分平分了晝夜和陰陽，人們在飲食、起居、運動等方面也應注意平和與均衡。羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議說，仲春時節，人體肝氣旺，腎氣微，飲食方面應注意助腎補肝，健脾和胃，協調膳食平衡：若吃寒性食物，應以溫熱之品相佐；服益陽之品，應與滋陰之物匹配，力求中和五臟六腑，以保障機體得以正常運行。
春季，冷空氣仍會不時造訪，出現大風降溫的倒春寒。同時，因陽氣生髮，慢性病、傳染病也容易復發，公眾應注意天氣冷暖交替時的衣物增減，三餐定時，起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，為全年健康打好基礎。
報導說，精神調養方面，應保持輕鬆愉快、樂觀向上的心態，要善於溝通交流，避免抑鬱、憤怒或壓力過大又無法宣洩。春光明媚時多去戶外呼吸新鮮空氣，適當運動，放鬆身心，可使肝氣得到疏解和順暢。
自古以來的春分諺語：「春分前好布田，春分後好種豆。」「春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜」。
