Health

端午南北部粽大戰開打 這樣吃最健康

Vendor Icon

桃園電子報

6月. 05, 2024

一年一度的端午佳節即將到來,無論是喜歡吃南部粽、北部粽,食品藥物管理署提醒,想要與家人安心吃粽,記得要「慎選食材」、「妥善清洗」、「低溫保存」、「充分加熱再食用」。

想要與家人安心吃粽,記得要「慎選食材」、「妥善清洗」、「低溫保存」、「充分加熱再食用」。圖:食藥署提供

食藥署介紹,南部粽與北部粽很好辨認,只要記得「北蒸南煮」口訣。北部粽是先將米與配料分別炒過,再包入桂竹筍殼後隔水蒸熟,米飯粒粒分明;南部粽則是生米與配料直接用竹葉包裹後放入水中煮熟,米飯口感較軟黏。這些資訊在食藥署的「藥物食品安全週報」、「食藥闢謠專區」等都可查詢。

粽子包好後應充分加熱,並趁新鮮食用。圖:食藥署提供

食藥署提到,包粽食材選購要注意,原料要完整包裝且標示清楚,若是購買散裝的南北貨,要進一步檢查外觀、顏色、氣味;料理前,雙手及乾貨食材都要清洗乾淨。另外,粽子包好後應充分加熱,並趁新鮮食用;若需儲存超過1天以上,建議以冷凍保存,但也仍應儘速食用完畢,不要放置冷凍庫太久。此外,粽子熱量高、不易消化,切勿食用過多,仍應均衡飲食。。

食藥署提醒,配合端午佳節,食藥署自即日起至6月10日止,於「TFDA LINE@」舉辦「端午安康來刮粽獎」活動,獎項豐富,歡迎民眾踴躍參加。此外,也歡迎民眾訂閱食藥署免費的「藥物食品安全週報」、「食藥闢謠專區」電子報,或加入食藥署的「食用玩家FB粉絲團」、「TFDA LINE@」或可搜尋「食藥好文網」,可獲得更多食品、藥品、醫療器材及化粧品有趣且實用的資訊。

 

本文章來自《桃園電子報》。原文:端午南北部粽大戰開打 這樣吃最健康

author avatar
桃園電子報
桃園電子報綜合性新聞網站,報導最多地方新聞、即時追蹤全國重大事件、時刻關心您在乎的事。
donate plan

充電計畫

喜歡這篇文章嗎?歡迎幫作者充電,好內容值得更多人支持