白河榮家衛教課程 協助長輩好睡覺助好眠

【大成報/記者于郁金/臺南報導】根據臺灣睡眠醫學會調查顯示，超過480萬人有睡眠問題，每10人就有1人為慢性失眠，其中又以65歲以上長者更容易患有慢性失眠，因受到光線、噪音、疾病打擾或荷爾蒙分泌、焦慮等情緒問題，導致失眠現象最為嚴重。

白河榮家於日前辦理心理健康促進團體衛教課程，由臺中榮總灣橋分院精神部鄭惠云臨床心理師主講「好好睡覺，失眠不要來」，長輩參與踴躍，期透過此宣導，提升住民對睡眠障礙認知，除了服用助眠藥物外，還可妥切規劃作息與失眠發生時可尋求管道幫助。

家主任呂德義表示，睡眠是老年人很常遇到困惱問題，大約有30-60%長者都有不同程度睡眠障礙，因此特別把關每位住民睡眠品質，視睡眠健康成為每位長輩最寶貴資產，希望藉由全體員工關懷及舉辦各式各樣活動，以打造一個適合長輩居住優質環境，讓每位住民在白河榮家都能有規律作息、安心又舒適生活，並提升免疫力。