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男性漏尿、尿失禁怎麼辦?醫教簡單1招,這樣夾尿助改善!

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11月. 07, 2024

隨年紀增長,男性常見會有漏尿、尿失禁的困擾。沅京診所鄭隆峯院長指出常見原因及改善方式,也提醒雖漏尿並不是什麼嚴重的問題,不過還是建議就醫檢查了解原因為佳,以利排除男性癌症的可能。

漏尿、尿失禁可分6大類型。
醫:只要是不自主的就算。

鄭隆峯院長表示,不論是漏尿或尿失禁,除了民眾主觀感受尿量的不同,只要是非自主意識控制之下流出尿液,在醫學上其實都定義為尿失禁。尿失禁視情況可分成6大類型,包括急迫性尿失禁、應力性尿失禁、滿溢性尿失禁、完全性尿失禁、功能性尿失禁、混合性尿失禁。

急迫性尿失禁:
與民眾認知的尿失禁較相近,就是想上廁所,但還沒抵達或還沒拉下拉鍊、脫下褲子之前就尿出來。

應力性尿失禁:
指的是在某些動作之後出現腹壓而壓縮到膀胱,使得尿液不自主的流出,例如大笑、咳嗽、打噴嚏等。

滿溢性尿失禁:
指的是因某些原因常難以順利排尿,使得長時間堆積尿液於膀胱內,在盛滿的狀態下不自主地流出尿液。

完全性尿失禁:
是在如手術、外傷、瘻管、藥物、疾病等原因影響之下,尿道括約肌功能失常,使得無法控制排尿而尿失禁。

混合性尿失禁:
指的是出現上述不只一種情況。

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男性漏尿、尿失禁不要緊?
鼓勵早檢查了解原因也防癌!

鄭隆峯院長表示,男性漏尿或尿失禁大多是急迫性尿失禁或應力性尿失禁,攝護腺健康問題影響到膀胱是最主要的原因,例如最常見的攝護腺肥大使得膀胱過動,以及相關手術後所影響。而男性特有的攝護腺癌也有可能以此呈現。

因此提醒,漏尿、尿失禁雖不會身體健康直接帶來威脅,有些人可能會覺得就是露個幾滴沒差,尤其許多男性較不拘小節,大多是對於衛生帶來影響,或是細菌感染引起包皮炎等發炎情況,不過也需要留意是什麼原因造成的,建議盡早檢查了解原因,並且治療改善為佳。攝護腺癌初期大多沒有明顯症狀,和攝護腺肥大相似,若出現血尿等攝護腺癌症狀更是不可大意。

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醫教改善漏尿、尿失禁,
簡單1招,這樣夾尿助改善!

第一線:先調整生活、飲食
鄭隆峯院長表示,漏尿、尿失禁一般會先建議從生活及飲食進行調整,睡前少喝水,盡量避免咖啡、茶等利尿飲品,以及重口味、辛辣等刺激性食物。至於民眾對於男性泌尿器官、性器官等保養常會連想到的生蠔、蜆精等海鮮,則對改善漏尿、尿失禁則沒有什麼太大的幫助,若想嘗試相關保健品,建議可向醫師、藥師詢問。

簡單夾尿,練肌肉防漏尿!
日常情況允許,可以透過凱格爾運動進行改善,透過增強骨盆底肌加強「防守」。方法很簡單,平常可做類似像夾尿一般的動作,這個動作就可以訓練到骨盆底肌。可約夾約10秒後放鬆,反覆進行5次。平常想到就可以夾一下、練一下。若生活、飲食調整效果不佳,接下來會以藥物等治療進行改善。

藥物治療:
治療尿失禁會需要針對問題根源進行改善,例如若是檢查發現是最常見的攝護腺肥大引起膀胱過動,除了攝護腺治療,也會使用抗膽鹼藥物、乙型交感神經促進劑等減緩膀胱刺激,減緩急迫性尿失禁。

注射治療、手術治療:
若有較嚴重尿失禁,例如膀胱過動引起的急迫性尿失禁,則可考慮以膀胱灌注進行治療,以玻尿酸或肉毒桿菌等注射入膀胱,以降緩膀胱過動,藉此改善急迫性尿失禁。若是因攝護腺肥大、攝護腺癌等,必要時也考慮手術治療。

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男性朋友養成良好的生活、飲食習慣,多留意相關症狀,必要時適時治療,更有助改善漏尿、尿失禁問題,也預防攝護腺癌。

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