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早餐神隊友上線啦 健康無負擔早餐最佳選擇

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民生科技傳媒

7 小時前

生活中心/綜合報導

一日之計在於晨,街訪突即隊帶來全新企劃「早餐吃什麼」的街頭調查!現代忙碌的生活節奏中,許多人為了多睡一會兒,常常簡單吃過甚至略過早餐,趕著上班或上學的人潮中,究竟有多少人在早晨從容地享用一頓健康早餐?即新聞街訪團隊特別深入街頭調查,揭開上班族和學生們的早餐真相!

一連問了多位上班族男女、職業婦女,各有所好,像是三明治或御飯糰,看似健康的輕食,其實是暗藏的「碳水怪獸」,吃了容易血糖飆升反而不利體態控制。其中有媽媽長期幫小孩準備穀片配牛奶方便又快速,而且符合衛福部的三大營養比例,比起常見的蛋餅、飯糰等早餐的營養更均衡。

穀片吃起來脆脆甜甜,經常讓人誤會是油炸食品或覺得加很多糖,其實不然,大品牌的穀片是精心挑選穀物後,簡單蒸熟再烘焙所製成,和油炸類的零食不一樣,是好吃又健康的食物,選對穀片適量食用,對身體不會有太大負擔。

街訪突即隊另有邀請高紹庭營養師,從專業角度提供均衡早餐該具有哪些條件,看完整圖文:https://reurl.cc/r3xeEx

「家樂氏日本纖穀脆 鮮摘草莓」由全麥燕麥烘烤製成,含有玉米片、南瓜子、葡萄乾等好料,不僅富含維生素及膳食纖維等,更有以獨家冷凍乾燥技術製成的草莓乾,一口咬下,滿滿的草莓香氣和美味瞬間爆發!這款日本人氣穀物脆,不僅保留穀物原型、營養豐富,還超方便準備,讓每天的健康早餐輕鬆無負擔!

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