地方

預防腎病從現在開始!門諾醫院醫師傳授護腎八守則

Vendor Icon

波新聞

預防腎病從現在開始!門諾醫院醫師傳授護腎八守則

3月. 18, 2025

波新聞─蘇紘慶/花蓮

每年3月的第二個星期四被定為「世界腎臟日」,呼籲民眾重視慢性腎臟病的早期檢測及預防。花蓮門諾醫院日前在門診大廳舉辦「你的腎臟健康嗎?」透過闖關活動幫民眾量血壓、測BMI、健康諮詢,盼藉此早一步阻絕腎病變。門諾醫院腎臟內科醫師李坤峰強調:「控制三高、規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物及定期檢查腎功能,才能掌握「腎」利人生。

腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成,含豐富的微血管,如果血壓、血糖或血脂控制不好,會造成血管壁傷害及病變。血壓若未控制好,身體處在高血壓狀態時,腎臟無法有效過濾身體的廢物,將導致腎臟病發生,而身體處在高血糖狀態時,也將導致腎絲球硬化及腎元破壞。

李坤峰表示,腎臟是沉默的器官,慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀,而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知;想避免腎臟生病應積極預防三高上身,並遵守腎臟保健的八項黃金守則,包括監測及控制三高、規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物及定期檢查腎功能等。

來醫院看診並現場諮詢腎病的75歲張阿姨說:「老人身體毛病多,預防勝於治療,一定要在發病前把腎照顧好」她表示,經常心律不整來看心臟病,每天積極量血壓、健康飲食,就是擔心自己併發腎病要洗腎很麻煩,希望透過免費健康諮詢,健全生活習慣,有機會阻止腎功能惡化。

李坤峰強調,腎臟疾病主要危險因子口訣是「高、高、老、家、止、痛」有高血糖、高血壓、65歲以上長者、有腎病家族史、長年吃止痛藥、罹患痛風都是腎病高危族群,務必積極控制危險因子,避免腎臟遭受破壞發病。

民眾可透過「驗尿」及「抽血」檢查的方式,了解腎功能好壞。國民健康署免費提供 40-64 歲民眾每 3 年 1 次、65 歲以上民眾每年 1 次之成人預防保健服務,此外,也可透過一般健檢、勞工健檢及軍公教健檢了解腎臟狀況。惟有定期篩檢,早期發現並早期對腎臟病及早介入管理,改善會引發腎臟病的相關風險因子,並更進一步逆轉「腎」!

author avatar
波新聞
波新聞於2017年9月1日在高雄成立。隷屬文青農實業有限公司,架構分為新聞區、專題區及影音區,報導與社會大眾相關的民生訊息,秉持傳遞正向訊息、提升正向能量、波動良善之心、共同關懷弱勢,讓社會更加祥和與美好。
donate plan

充電計畫

喜歡這篇文章嗎?歡迎幫作者充電,好內容值得更多人支持

瞭解詳情
  • 複製
  • 贊助
  • 稍後閱讀