波新聞─ 李至文／高雄
高雄市民有福囉~高雄市政府衛生局與高雄市臨床心理師公會合作，針對國 內嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情對市民生活、家庭親職或工作適應等多層 面的心理健康影響與社會現象，邀請臨床心理專家線上開講，近期聯合電台共同 安排防疫人員自我照顧與民眾抒壓系列座談外，同時也在 6 月 18 日陸續推出 「疫外危機，陪你安心」系列講座，內容包括線上安心紓壓學堂、親職教養知能、 促進心理健康團體、防疫人員減壓團體等系列活動，相關訊息可以密切留意高雄 市政府衛生局及社團法人高雄市臨床心理師公會網頁查詢；若內心有苦悶者，可 撥打衛生福利部 24 小時服務安心專線 1925，或上班時間衛生局社區心衛中心 7161925 專線由專人提供服務。
嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情嚴峻，全國三級警戒，鼓勵民眾非必要 不要出門、學校停課不停學，本市自 110 年 5 月 31 日開始時實施傳統市場分流 採買之防疫策略，降低公共傳染風險，隨著外出、聚餐或運動等生活習慣的遽然 改變與受限，壓抑的負向情緒久了，緊張不安情緒，猶如熱鍋上的螞蟻。高雄市 政府衛生局與社團法人高雄市臨床心理師公會合作，於本(110)年 6 月 18 日開始 推出多元心理防疫講座。透過高雄市臨床心理師公會的線上學堂認識情緒本質， 進而學習與自己情緒相處與紓壓，不僅能增進家庭夫妻、親子間關係，更能增進 自己身體免疫力，共同提升我們面對疫情的心理韌力與復原力，讓我們學習更有 彈性因應策略來適應疫情所帶來的改變，讓民眾心理宛如穿上一層防護罩，安然 度過疫情。
衛生局黃志中局長呼籲國內本土疫情升溫，社區疫病傳播風險隨之提高， 盡量減少外出，進入公共場所等高風險場域請務必正確佩戴口罩、落實社交距 離及做好勤洗手等個人衛生防護，「若現有的訊息已影響到自身的情緒，就減 少接收的頻次」，保持每天生活規律、營養均衡、運動，不隨謠言聞風起舞， 如此就是最好的護心術
