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天天外食也能吃得健康!掌握5大飲食原則,少油、少熱量,遠離肥胖
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18 分鐘前
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波新聞
李雨庭後援會成立 蔡昌達領軍近30位里長站台力挺
波新聞─李至文/高雄高雄市大寮、林園區議員選戰升溫,民進黨議員候選人李雨庭7日晚間在大寮中庄福德祠舉辦後援會成立大會,吸引地方各界人士到場力挺。前高雄市議會副議長蔡昌達親自出席相挺,現場更有近30位大寮區里長及里長候選人共同站台,展現地方支持力量。顏文章前立委、黃捷立委、陳致中前議員、林岱樺立委等也到場助陣,現場氣氛熱絡。當晚最受矚目的焦點,莫過於蔡昌達現身力挺,以及近30位里長、里長候選人齊聚站台。李雨庭長期深耕大寮、林園地區,勤跑基層、積極服務,從地方建設、民生需求到民眾陳情,都持續投入關注,透過長期地方經營累積人脈與支持。李雨庭致詞時表示,此次選舉競爭激烈,雖然自己是民進黨在大寮、林園選區唯一提名的女性議員候選人,但並沒有婦女保障名額的優勢。她坦言:「我沒有婦女保障,現在分票的情況非常嚴重!」因此呼籲支持者集中選票,避免選票分散,讓真正支持她的力量能夠充分展現。談到投入地方服務的歷程,李雨庭感性表示,從最初挨家挨戶拜訪、傾聽鄉親心聲,到如今站在後援會成立大會舞台上,看見台下一張張熟悉的面孔,內心相當感動。尤其蔡昌達前副議長及眾多里長、里長候選人到場支持,更讓她感受到多年來地方互動所累積的情誼與肯定。在地方政見方面,李雨庭指出,過去持續關注大寮、林園交通建設、教育環境、社會福利及地方發展,包括捷運小港林園線、大寮社會住宅、道路改善及公共設施建設等議題。她強調,民意代表不能只在選舉期間出現,更重要的是平時深入地方、了解民意,並透過實際行動協助解決問題。距離11月28日投票日逐漸接近,李雨庭感謝當晚到場支持的貴賓、里長及地方鄉親,表示未來將持續秉持一步一腳印的精神,深入基層、認真服務,為大寮、林園爭取更多建設與資源,也懇請鄉親支持民進黨提名的女性候選人李雨庭。
33 分鐘前
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波新聞
金星會轉彎!難得觀察「金逆」好機會順道試眼力
波新聞─陶泰山/台北11月上旬清晨5時許,東方天空中的明亮金星正上演一場有趣而少見的「轉彎」現象。金星先逐日接近室女座亮星角宿一,並於11日(三)達到最近距離。若逐日觀察,就會發現金星隨後改變移動方向,在背景星空畫出一道彎曲軌跡。這其實是內側行星在「內合」期間逐漸改變移動方向的現象。內合是指水星、金星運行到太陽與地球之間,三者排成直線的位置。金星在10月24日內合,在此前後,金星運行方向為由東向西的逆行,直到11月13日才轉回順行,因此在天空上看起來就像轉了個彎。不過,若附近沒有明亮恆星作為參照,單靠每天觀察,仍不易察覺它的位置變化。這次金星從逆行轉順行時,剛好經過亮星角宿一附近,提供了清楚的參照點。因此,我們能看見金星不只是從角宿一旁經過,而是呈現彎曲軌跡,為常見的行星合亮星,增添了難得一見的動態變化。此外,在內合前後,金星離地球最近,視直徑也達到最大,約可達1角分,也就是60分之1度左右。視力1.0的人眼解析度極限剛好也約為1角分,不過想用肉眼看出金星的「眉月形」幾乎不可能,因為要分辨外觀特徵至少需要2至3角分。儘管如此,極少數具有超常視力的人,在極完美條件下仍可能隱約感受出它的形狀,歷史上也有少數天文觀測者聲稱曾成功用肉眼辨識金星相位。但即使沒有超常視力,只要用普通的雙筒望遠鏡,甚至可變焦相機或手機,也能輕鬆看見那一抹細緻的金星眉月。天文館提醒,錯過這次,下次金星內合將在2028年6月。清晨5時,不妨早起觀賞這場有趣的「金星轉彎」,順便試試自己的眼力。更多天象資訊,請參閱臺北天文館網站「天文知識/天象預報」專區。圖/11月11日清晨,金星接近角宿一示意圖,圖中標示11月2日至26日金星與角宿一的相對位置。
43 分鐘前
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波新聞
週日晴到多雲 入夜東北季風增強北部降溫零星雨
波新聞─鄭學而/台北週日全台晴到多雲,僅午後南部山區零星降雨,晚間東北季風再增強,未來一週東北季風主導,下週一後冷空氣增強,下週二、三低溫下探19度,31號颱風查帕卡對台無影響。中央氣象署預報,週日東北季風減弱,迎風面水氣減少,東半部降雨會較為零星,各地大多為晴到多雲,午後屏東地區及嘉義至高雄山區有零星短暫陣雨,晚上東北季風增強,桃園以北雲量逐漸增多,開始會有一些零星短暫雨。桃園以北及宜蘭與花蓮白天氣溫回升,東半部高溫約27至28度,西半部可以來到29至32度,各地普遍都較為舒適到有些悶熱,夜晚及清晨各地低溫約21至24度,西半部日夜溫差稍大,請多留意。離島天氣,澎湖晴時多雲,24至28度;金門晴時多雲,22至28度;馬祖晴時多雲,21至24度。未來天氣方面,天氣風險公司指出,未來一週東北季風主導、早晚偏涼、日夜溫差6至9度,請備薄外套;下週一東北季風再增強,北部東北部轉多雲短暫陣雨、其他地區多雲到晴,這波伴隨入秋較強冷空氣,下週二、三低溫約19度、感受偏涼。原位於關島北北西方海面的熱帶性低氣壓,下午2時發展為第31號颱風查帕卡,未來會在日本南方海面迴轉北上,對台灣天氣無直接影響。紫外線指數方面,週日全台均為中、高量級。根據環境部空氣品質預報資訊顯示:週日宜蘭、花東空品區為「良好」等級;北部、竹苗、高屏空品區及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級;中部、雲嘉南空品區為「橘色提醒」等級。圖/氣象署提供
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台灣好新聞
響應國際身心障礙者日!台東表揚10位模範者 打造共融城市
地方中心/台東報導響應國際身心障礙者日!台東表揚10位模範者 打造共融城市響應12月3日國際身心障礙者日,臺東縣政府7日舉辦模範身心障礙者表揚大會,表揚10位模範身心障礙者,肯定他們在生活實踐、專業發展、社會服務及權益倡議等面向的努力與貢獻,展現身心障礙者多元的生命經驗與社會參與
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- 波新聞《小王子》80周年!19公尺巨型裝置現身碧潭 野餐活動一路玩到12月波新聞─陶泰山/新北市適逢法國經典繪本《小王子》出版80周年,新北市政府觀光旅遊局推出碧潭地景裝置展「遇見小王子 漫遊碧潭間」,以碧潭湖光山色為背景,打造高達19公尺的小王子乘船氣膜裝置,並搭配小狐狸、玫瑰等經典角色與場景,營造夢幻童話氛圍,邀請民眾在山水美景中感受作品傳遞的愛、陪伴與初心。展覽即日起至12月13日止,期間並推出「漫遊碧潭野餐」系列活動,為秋冬旅遊增添浪漫與趣味。新北市觀旅局表示,碧潭是親子家庭及民眾假日休閒的熱門景點,配合小王子地景裝置展,11月及12月規劃4場「漫遊碧潭野餐」活動。繼11月7日首場登場後,接續將於11月8日及12月5日、6日下午,在碧潭東岸廣場草皮舉辦,邀請民眾攜家帶眷、呼朋引伴,共享水岸野餐時光。活動期間每日下午2時至4時30分,安排泡泡達人秀及氣球互動秀,現場還有折氣球教學與泡泡體驗,讓大小朋友都能近距離參與。民眾可自備野餐墊及喜愛的餐點,在草地上欣賞表演、享受美食,度過悠閒愉快的假日時光。現場也將有胖卡餐車進駐,提供牛排、漢堡、韓式炸雞、冰淇淋及各式飲品,讓民眾輕鬆享受戶外野餐。此外,透過「我的新北市」APP完成指定打卡任務,還有機會獲得新北幣,增添活動參與樂趣。觀旅局也建議民眾安排午後碧潭遊程,先到東岸草地享用美食、欣賞泡泡及氣球表演,再漫步水岸欣賞小王子主題裝置;入夜後還可體驗夜間水上腳踏車,從湖面不同角度欣賞燈光點亮的小王子裝置與碧潭夜景,感受白天與夜晚截然不同的水岸風情。觀旅局指出,「遇見小王子 漫遊碧潭間」展期至12月13日,除主題地景裝置外,也串聯在地業者優惠及市集、藝文展演、音樂、野餐與水岸休閒等多元活動,打造豐富的假日旅遊體驗。歡迎親子家庭、好友及情侶把握展期走訪碧潭,更多活動資訊及野餐報名方式,可至「新北市觀光旅遊網」或「新北旅客」臉書粉絲專頁查詢。圖/夕陽下的碧潭,遇見超人氣《小王子》地景裝置。大朋友、小朋友快來和小王子一起拍照打卡,在浪漫童話中留下專屬回憶!1 小時前
1 小時前 - 創新聞「佛光山2026年書展暨蔬食博覽會」11月7日至13日來山體驗書香、蔬香【創新聞記者李堂安/高雄報導】由高雄市政府、財團法人人間文教基金會共同主辦「佛光山2026年書展暨蔬食博覽會」1 小時前
1 小時前 - 波新聞以色列政局出現變化 赫佐格授權艾森科特組閣波新聞─陶泰山編輯以色列政局出現重大變化。以色列總統發言人7日發表聲明表示,總統赫爾佐格決定授權正直黨領導人、以色列國防軍前總參謀長加迪.艾森科特組建新政府,並預計於8日正式授予組閣權。聲明指出,赫爾佐格過去幾天與多位政界人士進行深入會談,包括現任總理內塔尼亞胡及艾森科特,經過評估後作出授權決定。赫爾佐格已通知艾森科特,將於8日正式授權其籌組新政府。根據各政黨向總統提出的推薦結果,支持艾森科特組閣的政黨合計擁有67個議席,推薦內塔尼亞胡組閣的政黨則擁有46席,另有一個擁有7席的政黨未提出推薦,使艾森科特在組閣支持度上取得優勢。對此,領導利庫德集團的內塔尼亞胡7日透過視頻發表談話,批評由艾森科特組建、並獲得以色列阿拉伯裔政黨支持的政府,將會「從內部摧毀以色列」。他並呼籲反對派陣營與利庫德集團及其政治盟友合作,組成「民族團結政府」。正直黨隨後透過社交媒體反擊,指責內塔尼亞胡才是造成以色列社會分裂的人,並批評他直到任期即將結束,才開始呼籲團結。正直黨強調,艾森科特籌組的新政府將由認同該黨政治原則的政黨及議員組成,其中包括將巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動(哈馬斯)列為「恐怖組織」,並承諾瓦解哈馬斯的軍事力量及執政能力。依據以色列法律,艾森科特在取得正式組閣授權後,將有28天時間籌組新政府,並爭取國會信任投票通過。若有需要,總統可批准延長組閣期限,最長不超過14天。以色列新政府能否順利成立,以及後續政局如何發展,仍有待觀察。圖/以色列國防軍前總參謀長加迪•艾森科特。維基百科,由 יהב טרודלר (Yahav Studio), CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1967988652 小時前
2 小時前 - GlobeNewswireIngredion Incorporated 公佈 2026 年第三季度業績質地與健康解決方案 (T&HS) 連續第 10 個季度錄得淨銷售量增長,並在策略性品類中擴大市場份額,全球潔淨標籤業務亦持續增長2026 年第三季度報告及調整後*營運收入均較 2025 年第三季度下降 19%2026 年第三季度,報告攤薄每股盈利 (EPS) 及調整後攤薄2 小時前
2 小時前 - 民生好報國民黨132週年黨慶暨游淑貞競總成立 傅崐萁、徐榛蔚率藍營立委齊聚花蓮 延續建設、福利升級、普發2萬元振興經濟記者賴榮偉/花蓮報導 中國國民黨(11/7)日下午在花蓮市中正體育館舉行建黨132週年黨慶暨花蓮縣長候選人游淑3 小時前
3 小時前
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