2025三伏天是何時？三伏貼真的有用嗎？醫：敷貼後●●小時再洗澡

台灣氣候夏季溼熱、冬季溼冷，讓有過敏體質者越來越多。中醫師指出，大暑過後，正是冬病夏治的最佳時機，從即日起到8月30日，民眾可透過「三伏貼」來調理體質、提升免疫力，有助於減少秋冬換季期間，如鼻過敏或慢性咳嗽等過敏反應的發作，臨床上約有8成病人症狀獲得改善。

馬偕醫院中醫部主治醫師張絜閔表示，台灣的兒童鼻過敏盛行率約5成，氣喘2成、異位性皮膚炎1成，且逐年上升。兒童時期常有腸胃過敏、異位性皮膚炎、濕疹等症狀，成年後則會出現過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道症狀。

夏季三伏貼成人、小孩敷貼時間

張絜閔說明，三伏貼是利用一年中天氣最熱的時候，皮膚毛孔較易打開，藥物容易自皮膚滲透至經絡穴位，藉此提升免疫力、改善虛寒體質，主要針對過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎或易感冒的人，特別是怕針灸、怕吃藥的族群。

三伏天的時間依夏至節氣而定，2025年分別為7月20日（初伏）、7月30日（中伏）與8月9日（末伏），敷貼時段到8月30日前都可進行。張絜閔指出，敷貼方式是將特製藥餅貼在背部穴位，成人建議貼2～4小時，孩子因皮膚較嫩則以0.5～2小時為宜。

敷貼後有水泡1～2小時再沐浴

張絜閔強調，若在敷貼過程中，感到灼熱或癢痛，可提前取下，局部泛紅、輕微水泡都屬正常反應，避免抓破就沒問題，第一次敷貼建議在診所進行，由醫師確認皮膚狀況後再離開。研究指出，約有8成病人症狀獲得改善。

張絜閔提醒，敷貼後，應避免洗冷水澡、避免辛辣刺激飲食，注意皮膚反應，若有起泡或刺癢狀況應立即停止。少數人在敷貼處可能出現少量水泡或色素沉澱，無須過度緊張，建議1～2小時後再沐浴。

張絜閔說，這段期間，很多家長和鼻過敏上班族也趁機接受敷貼，盼擺脫鼻水直流的困擾。不過，三伏貼並非人人適合，孕婦、3歲以下孩童、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼會大起泡者、發燒和咽喉發炎者、敷貼處有傷口者，不宜執行。

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